zprávy

Způsoby, jak spálit 1000 kalorií ve swim spa: 1. Vysoce intenzivní intervalový trénink (1 minuta plavání ve vysoké intenzitě + lehké plavání s nízkou intenzitou, 20x opakováno), 2. Dlouhodobé aerobní cvičení (1 hodina nepřetržitého plavání + běh ve vodě + aerobik), 3. V kombinaci se silovým tréninkem.

Venkovní vířivky jsou skvělým způsobem, jak uvolnit tělo i mysl. Namáčení v teplé vodě může zmírnit svalové napětí, zmírnit bolest a zlepšit spánek. To je důležité zejména pro ty, kteří jsou dlouhodobě pod pracovním tlakem.

geografická poloha a klimatické podmínky jsou jedním z klíčových faktorů určujících celoroční využitelnost plaveckých lázní. V oblastech s odlišným ročním obdobím jsou bazény obvykle navrženy pro celoroční použití. Například v chladné zimě mohou venkovní vířivky, včetně bazénů s teplou vodou a termálních lázní, poskytnout teplo a pohodlí, což z nich dělá ideální místo pro venkovní cvičení a volný čas.

pokud máte nějaké zdravotní problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, hypertenze, cukrovka atd., měli byste se před použitím vířivky poradit se svým lékařem. Protože vysoká teplota a tlak vody ve vířivce mohou představovat riziko pro zdraví některých lidí. Navíc těhotné ženy, malé děti a senioři také musí dbát zvýšené opatrnosti, aby nedošlo k dlouhodobému namáčení nebo přehřátí teploty vody.

Lázeňská vana: Hlavní funkcí vířivé vany je poskytnout příjemné prostředí pro namáčení, umožňující lidem relaxovat v teplé vodě, zmírnit stres a únavu. Obvykle nemají zabudované masážní systémy. Masážní vana: Základní funkcí masážní vany je masáž. Jsou vybaveny vestavěným masážním systémem, který poskytuje masážní účinky prostřednictvím proudění vody a rozprašovacích zařízení. Tyto systémy mají obvykle různá nastavení, aby vyhovovaly různým potřebám uživatelů, jako je masáž hlubokých tkání, volná masáž atd.