Proč po zranění kolene nemůžete krátkodobě využít venkovní vířivku?

V dnešní době se stále více lidí rozhoduje používatvenkovní lázeňská jacuzzik relaxaci a uvolnění stresu. Přestože lázně mohou přinášet pohodlí a relaxaci, jejich používání může mít nepříznivé účinky na některé uživatele se zvláštním fyzickým stavem, zejména na ty s poraněním kolene. Zejména krátkodobě po úrazu kolene mnoho lékařů nedoporučuje použití lázní pro zraněné osoby.

Tento článek prozkoumá důvody, proč není vhodné používat venkovní vířivku krátkodobě po zranění kolene, a poskytne relevantní lékařské a zdravotní pokyny.

Proč nemůžete po zranění kolene použít venkovní vířivku?

Koleno je jednou z klíčových částí lidského těla, která nese váhu. Má složitou strukturu a různé funkce a snáší tlak každodenních činností, jako je chůze, běh a skákání. Mezi běžné typy poranění kolena patří poranění vazů, poranění chrupavky, poranění menisku a artritida kolena. Tato zranění ovlivňují nejen motorické funkce, ale mohou v těžkých případech způsobit i dlouhodobé pohybové poruchy. Proto musí být proces zotavení po zranění kolene velmi opatrný. Jakékoli nesprávné ošetření nebo opatření péče mohou zpozdit proces zotavení nebo zhoršit zranění.

Účinky a rizika vodoléčby a teploléčby

Hydroterapeutická vana poskytuje relaxační účinek prostřednictvím teplé vody a masážních trysek. Jeho předností je, že dokáže podpořit krevní oběh, zmírnit bolest svalů a uvolnit napjaté svaly. Pro pacienty s poraněním kolena však horká voda a masážní účinky nemusí být z krátkodobého hlediska ideální léčbou.

● Tepelná terapie může zánět zhoršit: V časných stádiích po poranění kolena, zejména během 24 až 48 hodin po úrazu, má poraněné místo často zjevné zánětlivé reakce, které se projevují jako otok, zarudnutí a bolest. Horká voda rozšíří cévy a podpoří krevní oběh. I když může za určitých okolností uvolnit svalové napětí, tepelná terapie může zhoršit místní zánět, když zánětlivá reakce neustoupí, což způsobí zvýšené otoky a další zpoždění zotavení.

● Nadměrná místní teplota vede ke zvýšené bolesti: U nově poraněného kolena, zejména pokud došlo ke zranění, jako jsou trhliny, odřeniny nebo pohmožděniny v kloubu, mohou příliš vysoké teploty vody stimulovat nervová zakončení v poraněné oblasti, což způsobuje zvýšenou bolest a ovlivňuje zotavení a hojení rány.

Funkce masáže může způsobit další tlak na zraněná kolena

Přestože masážní funkce hydroterapeutické masážní vany může pomoci zmírnit svalovou únavu a podpořit krevní oběh, silná masáž nemusí být vhodná pro pacienty s poraněním kolene. Zejména při poškození měkkých tkání a vazů kolem kolena může nadměrná masáž způsobit místní mechanické tahy nebo tlaky, které dále zhoršují zranění.

● Zvyšte zátěž kolenního kloubu: I jemné dráždění masážního proudu vody může způsobit zbytečný tlak na poraněný kolenní kloub. Zejména když je koleno zraněno a měkká tkáň ještě není zcela zhojená, masáž ovlivní svaly, vazy a kloubní pouzdra kolem kloubu, což způsobí nepohodlí nebo bolest, což ovlivní proces obnovy.

● Ovlivňuje rozsah pohybu kolene: Po poranění kolena je obvykle doprovázeno omezeným nebo ztuhlým pohybem kloubu. Nadměrná masáž může zhoršit omezený rozsah pohybu kloubu, což ztěžuje zotavení.

Jaký vliv má teplota na zánět po úrazu kolene?

Počáteční léčba po poranění kolena obvykle klade důraz na snížení zánětlivé reakce, prevenci otoku a dalšího poškození tkáně. V této fázi je nejvíce doporučovaným opatřením první pomoci ledový obklad. Ledový obklad dokáže účinně zúžit krevní cévy a zpomalit průtok krve, čímž zmenší otoky a záněty a podpoří hojení ran. Horká voda ve vodoléčebné vaně je v rozporu s léčebnými zásadami po úrazu kolene a není vhodná ke krátkodobému použití.

Horká voda zhoršuje edém

Teplota vody ve vodoléčebné vaně se obvykle udržuje mezi 38°C a 40°C. Tato teplota je vhodná pro uvolnění svalů a zmírnění tlaku v kloubech, ale může zhoršit otoky po poranění kolene. Vzhledem k tomu, že horká voda způsobuje rozšíření krevních cév a zrychlení průtoku krve, hromadění tekutiny v poraněné oblasti je zjevnější, což má za následek zvýšený otok. Zejména u pacientů se zjevnými otoky kloubů použití horké vody dále zhorší edém a zpomalí zotavení.

Nežádoucí účinky na hojení měkkých tkání

Poranění měkkých tkání kolena (jako jsou vazy, šlachy, chrupavky atd.) vyžadují správný odpočinek a snížený tlak, aby se podpořilo hojení. V raných stádiích mohou koupele s horkou vodou přinášet zbytečnou tepelnou stimulaci, která následně ovlivňuje proces hojení měkkých tkání. Příliš časné použití hydroterapeutické vany může dále zesílit lokální zánět měkkých tkání, který neprospívá opravě tkáně.

Po zranění kolene: Kdy je nejlepší čas využít masážní lázně?

I když se po úrazu kolene krátkodobě nedoporučuje vodoléčebná vana používat, postupem času, po vstupu do rekonvalescence, se vodoléčebná vana může postupně stát prospěšným pomocným léčebným nástrojem. Načasování a četnost používání vířivky však musí být stanoveny na základě doporučení vašeho lékaře a vašeho osobního pokroku v rekonvalescenci.

Akutní fáze (do 48 hodin po poranění)

Akutní fáze je počáteční fáze po poranění kolena, kdy je nejdůležitější kontrolovat otok, snížit bolest a vyhnout se dalšímu zranění. Led, odpočinek a elevace jsou v této fázi nejúčinnější léčbou. Horká voda a lázeňské masážní koupele mohou zvýšit edém a zánět, což ztěžuje zotavení. Proto je třeba se v akutní fázi vyhýbat lázním.

Subakutní fáze (48 hodin až 1 týden po zranění)

Během této fáze začíná ustupovat zánětlivá reakce, postupně se zmírňuje otok a obnovuje se rozsah pohybu kolene. I když lze v této době začít s lehkými aktivitami a rehabilitačním tréninkem, teplo a masážní účinky vířivky mohou stále způsobovat nadměrné podráždění kolena, protože měkká tkáň kolem kolena se ještě plně nezotavila, proto se doporučuje nadále vyhýbat pomocí toho.

Fáze zotavení (více než 1 týden po zranění)

Jakmile zánět kolena výrazně odezní a rozsah pohybu kloubu se může v průběhu rekonvalescence postupně obnovit, můžete začít přiměřeně využívat lázně. Horká voda a masážní funkce vířivé vany mohou v této době pomoci uvolnit svaly, uvolnit napětí způsobené nadměrnou aktivitou, podpořit krevní oběh a urychlit proces regenerace. Při používání vířivé vany však stále musíte dbát na kontrolu teploty vody a vyhnout se nadměrné masáži, aby nedošlo k nadměrnému tlaku na kolenní kloub.

Doporučení pro péči po poranění kolene a alternativní léčba lázeňských van

Během rehabilitačního procesu po poranění kolena se kromě vyhýbání použitílázeňské vanyv akutním a subakutním stádiu lze zvážit i jiné alternativní způsoby léčby, které pomohou zmírnit bolest, podpoří hojení a zajistí lepší podporu zotavení kolena.

Fyzikální terapie

Fyzikální terapie je důležitou součástí rehabilitace kolena. V případě poranění kolene mohou fyzioterapeuti pomoci obnovit motorické funkce a sílu kolena, snížit bolest a urychlit proces hojení prostřednictvím řady odborných rehabilitačních tréninků, trakcí, cvičební terapie atd. Fyzikální terapie nespoléhá pouze na na lázeňské masážní vany, ale zahrnuje i další léčebné metody, jako je ultrazvuková terapie, elektroléčba aj.

Ledová terapie

V akutní fázi poranění kolena je led nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit otoky a bolest. Led dokáže účinně zúžit krevní cévy a zpomalit průtok krve, čímž sníží zánětlivé reakce. Aplikace ledového obkladu na koleno po dobu 20 minut každých několik hodin, obvykle do 24 až 48 hodin po poranění, může výrazně snížit otok a bolest.

Kompresní punčochy a návleky na kolena

Kompresní punčochy nebo návleky na koleno mohou účinně podporovat koleno, zatímco se zotavuje, snižují podráždění z vnějšího tlaku na koleno a pomáhají podporovat místní krevní oběh. Tato pomocná zařízení mohou nadále poskytovat nezbytnou podporu koleni, když se vířivka nepoužívá.

Zjistěte, proč podniky po celém světě důvěřují Lovia Spa jako svému přednímu dodavateli lázní. Naše portfolio zahrnuje plavecké bazény s certifikací CE, luxusní dřevěné vany a špičková tepelná čerpadla, vše postavené pro výjimečný výkon. Díky flexibilnímu přizpůsobení a konkurenceschopným továrním cenám vám umožníme uspět na dnešních konkurenčních trzích. Prozkoumejte naše exkluzivní akce ještě dnes.