Odstraňují venkovní jacuzzi odumřelou kůži? Jak dlouho mohu zůstat ve vířivce?

v roce 2024venkovní jacuzzi, neboli vířivky, se staly oblíbenou volbou mnoha lidí k relaxaci a omlazení ve svých domovech. Nejen, že tato zařízení mohou pomoci zmírnit únavu svalů a zmírnit stres, ale také se věří, že mají potenciál zlepšit zdraví pokožky. Jedna z častých otázek pro ty, kteří chtějí zlepšit svou pleť, zní: "Odstraňují venkovní vířivky odumřelou kůži? Pokud ano, jak dlouho bych měl zůstat ve vířivce? "

Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte nejprve porozumět konkrétním principům vířivek na kůži a vztahu mezi dobou koupání a fyzickým zdravím. Tento článek se blíže podívá na to, zda venkovní jacuzzi mohou pomoci odstranit odumřelou kůži, a také na časové limity a související zdravotní rizika, na která je třeba při používání dávat pozor.

Odstraňují venkovní jacuzzi odumřelou kůži?

Exfoliace je běžná metoda péče o pleť, která může pomoci obnovit pleť do hladkého a zdravého stavu. Odumřelé kožní buňky jsou neustále generovány a přirozeně vylučovány, ale faktory, jako jsou faktory prostředí, typ pleti a věk, mohou způsobit, že se odumřelá kůže hromadí na pokožce, blokuje póry a ovlivňuje zářivost a zdraví pokožky.

Může tedy funkce horké vody a masáže ve venkovní masážní vaně podporovat přirozené odlupování odumřelé kůže?

Účinek horké vody

Vliv horké vody na pokožku je zřejmý. Horká voda ve venkovní masážní vaně může pomoci otevřít póry a změkčit stratum corneum, čímž podporuje přirozené odlupování odumřelé kůže. Konkrétní mechanismus je následující:

    ● Rozšíření pórů: Při namáčení v teplé vodě se póry na povrchu pokožky rozšíří. Tato expanze pomáhá odstranit nečistoty a mastnotu z pokožky a zároveň poskytuje dobré podmínky pro odstranění odumřelé kůže.

    ● Změkčení kůžičky: Teplá voda může změkčit rohovou vrstvu na povrchu kůže, tedy ty nahromaděné odumřelé kožní buňky. Po změknutí se odumřelá kůže snáze smyje nebo jemně setře ručníkem.

Samotná horká voda však nedokáže účinně a úplně odstranit veškerou odumřelou kůži. Přestože namáčení v horké vodě může pomoci změkčit odumřelou kůži, k úplnému odstranění odumřelé kůže jsou stále zapotřebí jiné fyzikální nebo chemické prostředky, jako jsou jemné peelingy nebo peelingové produkty.

Účinek masáže prouděním vody

K odstranění odumřelé kůže napomáhá také masážní funkce proudění vody u venkovní masážní vany. Vliv proudění vody může stimulovat povrch pokožky, podporovat krevní oběh a pomáhat uvolnit změkčené keratinové buňky.

    ● Mechanická stimulace: Proud vody v masážní vaně vytváří jemnou mechanickou stimulaci, která může urychlit proces stárnutí buněk na povrchu pokožky, zejména u těch odumřelých kožních buněk nahromaděných v kloubech (jako jsou kolena, lokty) nebo v suchých oblastech kůže. .

    ● Krevní oběh: Masážní účinek proudění vody může stimulovat krevní oběh a zvýšit zásobení pokožky kyslíkem a kapacitu dodávky živin. Toto zlepšení nejen napomáhá samotné opravě pokožky, ale také urychluje tvorbu nových buněk, čímž nepřímo podporuje přirozené odlupování odumřelé kůže.

Přestože masáž prouděním vody je užitečná pro odumřelou pokožku, nemůže nahradit roli exfoliačních produktů. Hlavní funkcí masážní vany je podporovat celkové zdraví a relaxaci pokožky, spíše než jako speciální exfoliační nástroj. Pokud tedy chcete účinně odstranit odumřelou kůži, musíte ještě kombinovat další metody péče o pleť.

Jak dlouho je vhodné setrvat v masážní vaně?

Přestože venkovní masážní vany mohou poskytnout výhody relaxace a úlevy od bolesti svalů, dlouhé namáčení může mít také nepříznivé účinky na tělo. Proto je důležité chápat vhodnou délku doby koupání a související zdravotní rizika.

Standardní doporučená doba koupání

Většina odborníků na zdraví a výrobců vířivek doporučuje, aby se každý namočil do vodyvenkovní masážní vanaby měla být kontrolována mezi 15 a 30 minutami. Tato doba je považována za bezpečný rozsah pro využití výhod koupání, aniž by došlo k přílišnému zatížení vašeho zdraví.

Mezi konkrétní důvody patří:

    ● Prevence dehydratace: Dlouhodobé namáčení v horké vodě způsobí ztrátu vody v těle, zvláště v prostředí s vysokou teplotou se voda rychleji odpařuje z pokožky, což může způsobit mírnou dehydrataci. Abyste tomu zabránili, doporučuje se nenamáčet déle než 30 minut a udržovat dostatek vody.

    ● Regulace tělesné teploty: Během procesu koupání dochází ke zvýšení tělesné teploty, zejména v horké vodě. Dlouhodobé vystavení vysokým teplotám může způsobit přehřátí, což zase způsobuje příznaky, jako je závratě, nevolnost a únava. Proto regulací doby koupání na méně než 30 minut lze účinně předejít problému nadměrné tělesné teploty.

    ● Srdeční zátěž: Horká voda má dilatační účinek na cévy a dlouhodobé namáčení může zvýšit zátěž srdce. Pro lidi s onemocněním srdce nebo vysokým krevním tlakem je zvláště důležité přísně kontrolovat dobu koupání, aby se předešlo případným zdravotním rizikům.

Možná rizika příliš dlouhého koupání ve vaně

Přestože je namáčení ve vířivce příjemné, příliš dlouhé koupání může mít na tělo nepříznivé účinky. Zde jsou některá z možných rizik:

    ● Suchá pokožka a podráždění: Dlouhé namáčení v horké vodě zbaví pokožku jejích přirozených olejů, což způsobí poškození kožní bariéry. Bez ochrany olejů je pokožka náchylnější k podráždění z vnějšího prostředí, stává se suchou, citlivou, až svědí.

    ● Kolísání krevního tlaku: Protože horká voda rozšiřuje krevní cévy, může způsobit dočasný pokles krevního tlaku. U zdravých lidí tato změna většinou nehrozí, ale u lidí s nízkým krevním tlakem nebo srdečním onemocněním může příliš dlouhé koupání způsobit kolísání krevního tlaku a zvýšit srdeční zátěž.

    ● Vysoká tělesná teplota: Při dlouhodobém máčení v horké vodě se tělesná teplota postupně zvyšuje, což může způsobit příznaky úpalu, jako je bolest hlavy, nevolnost, únava atd. Nadměrná tělesná teplota může také ovlivnit normální funkci mozku , což způsobuje zmatek nebo mdloby.

Jak prodloužit dobu koupele?

Pokud si chcete užít delší koupání ve venkovní jacuzzi, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si zvýšili pohodlí a zároveň se vyhnuli nepříznivým zdravotním účinkům:

    ● Upravte teplotu vody: Teplota vody ve vířivce by neměla být příliš vysoká. Obecně se doporučuje udržovat teplotu vody mezi 37°C a 40°C, což je relativně bezpečný a pohodlný teplotní rozsah. Pokud si chcete prodloužit dobu koupání, můžete přiměřeně snížit teplotu vody, což může snížit zátěž pokožky a vyhnout se riziku přehřátí.

    ● Dělejte si pravidelné přestávky: Každých 15 až 20 minut se můžete rozhodnout dočasně opustit vířivku, aby se vaše tělo mohlo vrátit k normální tělesné teplotě. Pár minutový odpočinek před pokračováním v koupeli může nejen prodloužit celkovou dobu koupání, ale také zabránit negativním účinkům dlouhodobého namáčení.

    ● Zůstaňte hydratovaní: Při namáčení v horké vodě má tělo tendenci ztrácet vodu, proto se doporučuje doplňovat vodu kdykoli během procesu koupání, abyste předešli dehydrataci.

Jak pečovat o pokožku po koupeli?

Ačkoli anvenkovní jacuzzimůže pomoci změkčit odumřelou pokožku, pro dosažení ideálního peelingového efektu je nutná správná péče o pokožku i po koupeli. Zde je několik tipů pro péči o pokožku po koupeli:

Jemný peeling

Po koupeli, protože kůže změkla, je nejlepší čas na odstranění odumřelé kůže. V tuto chvíli můžete použít jemný peelingový přípravek, jako je peeling s přírodními částicemi nebo peelingový kartáč, kterým jemně masírujete povrch pokožky a pomůžete tak úplně odstranit odumřelou kůži.

Je třeba poznamenat, že síla exfoliace by neměla být příliš silná, aby nedošlo k poškození pokožky. Pro osoby s citlivou pokožkou se doporučuje zvolit peelingový přípravek s nízkým podrážděním, aby se zabránilo nepříjemnému pocitu na pokožce.

Hydratační péče

Po koupeli byly přírodní oleje pokožky částečně odstraněny horkou vodou a pokožka může být suchá. Proto je klíčové po namočení ve venkovní vířivce včas nanést hydratační krém. Vybírejte hydratační produkty bohaté na hydratační složky, jako jsou produkty péče o pleť s obsahem bambuckého másla, kyseliny hyaluronové nebo glycerinu, které mohou účinně pomoci uzamknout vlhkost a obnovit hebkost a pružnost pokožky.