zprávy

Terapie teplou a studenou vodou pro každodenní sportovce

Hydroterapie studenou vodou se lépe používá po cvičení s vysokou intenzitou, aby pomohla snížit zánět, zmírnit bolest svalů a podpořit rychlou regeneraci. Terapie horkou vodou je vhodnější použít před cvičením, aby pomohla uvolnit svaly, zlepšit flexibilitu a předejít zraněním.

VíCE