- domů
- >
zprávy
Způsoby, jak spálit 1000 kalorií ve swim spa: 1. Vysoce intenzivní intervalový trénink (1 minuta plavání ve vysoké intenzitě + lehké plavání s nízkou intenzitou, 20x opakováno), 2. Dlouhodobé aerobní cvičení (1 hodina nepřetržitého plavání + běh ve vodě + aerobik), 3. V kombinaci se silovým tréninkem.
geografická poloha a klimatické podmínky jsou jedním z klíčových faktorů určujících celoroční využitelnost plaveckých lázní. V oblastech s odlišným ročním obdobím jsou bazény obvykle navrženy pro celoroční použití. Například v chladné zimě mohou venkovní vířivky, včetně bazénů s teplou vodou a termálních lázní, poskytnout teplo a pohodlí, což z nich dělá ideální místo pro venkovní cvičení a volný čas.